Despierta tu conciencia con la Meditación
La meditación es una práctica ancestral presente en diversas culturas y tradiciones a lo largo de la historia. Hoy en día, se ha expandido por todo el mundo como una herramienta eficaz para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad de vida y fortalecer el bienestar emocional y mental.
Su esencia es simple: consiste en enfocar la atención en el momento presente, sin juzgar los pensamientos o emociones que surgen.
Con la práctica, es posible desarrollar una mayor conciencia de uno mismo, mejorar la concentración y cultivar una profunda paz interior.
Encuentros de Meditación & Vino
Este espacio de meditación fué creado para que te permitas desconectar por un rato del trajín diario y del constante ruido mental que a veces parece imposible acallar.
Realizamos ejercicios de relajación y conexión y ponemos en práctica diferentes tipos de meditación, algunos con movimiento, otros en quietud y silencio y otros de manera guiada.
Y si no meditaste nunca, ya que no es necesaria experiencia previa, podrás aprender a meditar y a incorporar esta saludable práctica a tus hábitos diarios
Cerramos el encuentro compartiendo una copa de vino y una amena charla entre los participantes..
Facilita / Coordina
Fernando Far - Coach
Coaching y Meditación
A través de diversas técnicas, incluidas aquellas propias del coaching holístico, el coach te acompañará en una conversación orientada a explorar y dar dirección al tema que deseas trabajar.
En este proceso, la meditación se integra como una herramienta terapéutica y, si aún no la has practicado, también aprenderás a meditar.
Meditación al Natural
Entre las muchas formas de meditación, esta práctica te invita a profundizar en la aceptación de vos mismo. Al meditar desnudo, podés desconectar tu cuerpo de su carga sexual y conectar con tu esencia de manera más auténtica.