Encuentra la paz interior y la armonía corporal a través de la práctica de Yoga

Descubre los beneficios de la práctica del Yoga y encuentra equilibrio físico y mental a través de nuestras clases y guías especializadas.

Nuestras Clases de Yoga

  • YOGA HOLÍSTICO
  •  BASES DEL YOGA
YOGA HOLÍSTICO

Yoga Holístico

Esta práctica activa y fortalece las capacidades auto-sanadoras del cuerpo ayudando a eliminar toxinas y sanar el cuerpo a través del movimiento terapéutico combinado con ejercicios de respiración, aromaterapia, yoga, reiki y meditación mindfulness.

Las clases son una combinación de Yoga integral, Hatha Yoga, Yoga Vinyasa Flow, con ejercicios de respiración, Meditación mindfulness, Aromaterapia, Reiki y Ejercicios de trabajo personal.

Instructora & Terapeuta Holística

 BASES DEL YOGA

Las Bases del Yoga

Las bases del yoga son los principios fundamentales que guían la práctica de esta disciplina. Estas bases incluyen:

  1. Asanas: posturas físicas que mejoran la flexibilidad, la fuerza y la salud del cuerpo.
  2. Pranayama: técnicas de respiración que ayudan a controlar la energía y calmar la mente.
  3. Meditación: práctica que involucra concentración y contemplación para calmar la mente y lograr un estado de equilibrio emocional.
  4. Yamas: principios éticos que incluyen la no violencia, la verdad, la honestidad, la no robo y el desapego.
  5. Niyamas: principios personales que incluyen la limpieza, la auto-disciplina, el auto-estudio y la devoción.

Estas bases del yoga se combinan para ayudar a los practicantes a lograr una mente y un cuerpo equilibrados y saludables.

Horarios & Valores


Horarios/Días
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
18 a 19HS

Yoga Holístico

Yoga Holístico

19 a 20HS

Yoga Holístico

Yoga Holístico

19:30  a 19:30

Horarios

Yoga Raíz

Martes y Jueves - 19:30 a 20:30HS

Yoga Holístico

Lunes y Viernes - 18 a 19HS

Lunes y Viernes - 19 a 20HS


Vení a practicar Yoga.

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